🍞株式会社明治様の出張講座を開催しました✨

いつもブログをご覧いただきありがとうございます！
トライ式高等学院 薬院キャンパスです🌹

10月22日（木）に、株式会社明治様より

オンライン出張講座「朝食改革でパフォーマンスアップ」を開催していただきました👏✨

薬院キャンパスには、体調やメンタル面の不調に悩む生徒もいます。毎日を元気に過ごし、学習やさまざまな活動に取り組むためには、まずは食事・運動・睡眠といった生活習慣を整えることが大切です！

そこで今回は、生活習慣の中でも「食事」、特に朝食に焦点を当てた講座に参加しました🍳

🥗五大栄養素のはたらきとは？
講座では、五大栄養素それぞれの働きや、朝食でたんぱく質を取り入れるメリットなどを教えていただきました！
毎日何気なく食べている食事も、栄養の働きを知ることで選び方が変わってきそうですね☝

🍕明日から実践できる！朝食の一工夫

特に印象的だったのは、いつもの朝食に手間をかけずに栄養をプラスするアイデアです✨

例えば、、、

普段トースト1枚だけで済ませている朝食に
🍞 ハムとチーズをのせて、ピザトーストに！
🍅 ミニトマトを添えて、さらに栄養をプラス！

このように、いつもの朝食に少し工夫を加えるだけで食事の内容を見直すことができます。
忙しい朝でも取り入れやすいアイデアばかりで、さっそく実践してみたくなりますね😋✨

🌱毎日の小さな習慣を大切に！
健康のために何かを始めようと思っても、手間がかかることや難しいことはなかなか続けるのが大変ですよね。
だからこそまずはできることから少しずつ！

今回の講座がみなさんにとって、自分の食生活を振り返り、毎日の健康について考えるきっかけになっていたら嬉しいです😊

株式会社明治様、貴重な学びの機会を誠にありがとうございました！

最後までお読みいただき、ありがとうございました！

トライ式高等学院が気になる方は、ぜひオープンキャンパスにお越しください🏃💕

オープンキャンパスの日程はこちらからご確認ください💫💫

最後までお読みいただき、ありがとうございました☺️✨

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【中学生の生徒さま・保護者様へ／フリースクール・新入学】

フリースクール

中学校への復帰サポート、中学校の代わりとしての登校・居場所のサポート・学習サポートについてご案内可能です！第二の居場所を見つけませんか？

新入学

中３生の方向けに、トライ式高等学院への新入学のご案内中です😄

体験授業も１回、４回、８回から選べます！

全日制高校と通信制高校、進学先でお悩み中の方は、高校入学前の今の体験がお勧めです！

【高校1～3年生の生徒さま・保護者様へ／転校・編入】

履修状況などに合わせて個別にご相談させていただいております。

転校検討に向けて、マンツーマン授業の体験・イベントへの参加体験も可能です。生徒さまの状況に合わせたカリキュラムをご提案致します。是非お気軽にお問合せくださいませ♬

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転校する前にじっくり検討したいという方にお勧めです！

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