トライ式高等学院オフィシャルブログ
長野 長野校ブログ記事
2026年6月18日
長野校ブログ
皆さんこんにちは。
通信制サポート校
トライ式高等学院
長野キャンパスです。
ｋ
こんにちは！保健委員会です🪄
保健だより6月号を発行しました🫶🏻️︎💖
🌿🌧️🌿⛅🌿🌥️🌿
ｋ
今回の保健だよりは、梅雨の時期の頭痛対策
紫外線対策について書きました💭☔️
梅雨の時期に起こりやすい頭痛を予防するには
自律神経のバランスを整えることが大切です。
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その方法の一つとしておすすめなのが「耳まわし」です！
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耳の周りには自律神経に関わるツボが多くあるため
① 耳をやさしく引っ張る🤏
② ゆっくりと回す🔄
③ 深呼吸をする
という簡単な動きを行うことで
頭や体がすっきりするといわれています。
ぜひ試してみてください ჱ̒⸝⸝> ·̫ <⸝⸝💞
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ｆ
以上、トライ式高等学院
長野キャンパスがお送りしました。
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