トライ式高等学院オフィシャルブログ
大阪 京橋校ブログ記事
2022年2月3日
京橋校ブログ
こんにちは！
通信制高校サポート校 トライ式高等学院 京橋キャンパスです。
２月３日は節分！
ということで、今回は節分の定番食材にまつわるお話をお届けします♪
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【おすすめの食材】
・いわし（体を温め、胃腸の働きを良くする作用があります。疲れ目にも効果あり！勉強やゲームで疲れた目を癒しましょう）
・大豆（体のだるさや疲労感の解消・むくみ解消に効果があります。良質なたんぱく質も多く含みますので、お肌に潤いも与えてくれます）
・恵方巻の具材、椎茸（恵方巻のなかからひとつ、椎茸をご紹介！地味だけれど、風味でも栄養でも優秀な食べものです。気力を補ったり、免疫力を高めてくれたりと、風邪対策にもぴったりです）
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季節を感じつつ、今年一年の健康を願って、旬のものをぜひとりいれてみてくださいね！
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