トライ式高等学院オフィシャルブログ

神奈川 横浜校ブログ記事

フィットネスでいい汗かこう🔥

皆さん、こんにちは。

通信制高校のサポート校

トライ式高等学院

横浜キャンパスです!

今日は

第1回 フィットネスサークル

様子をお伝えします(*´▽`*)

運動前にしっかり準備運動(^O^)/

今回のメニューは、

生徒が考えてきてくれました!

腕立てで筋肉に負荷👊

みんなで楽しく、燃焼してます🔥🔥

最後はビ〇ーズブートキャンプで〆て終了!!

筋トレをすると全身の血流がUPし、

その結果、脳の血流もUP

勉強へのやる気を高める

ことができます。 

さらに脳が活性化することで

高まるのが記憶力集中力

また、勉強前に行う筋トレは、

脳のスイッチを入れる効果があります。

一緒に筋トレをして、

体力づくり&集中力UPを

目指しましょう~!

次回は10/24(月)14:30~17:00

参加希望者、いつでもWELCOMEです~(^_-)-☆

トライ式高等学院

0120-919-439

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