トライ式高等学院オフィシャルブログ
山口 新山口校ブログ記事
2022年8月5日
新山口校ブログ
いつもブログをご覧頂き、ありがとうございます。
トライ式高等学院、新山口キャンパスです。
皆さんは
「ストレス」という言葉に対して
どんなイメージを持っていますか？
・心と体を疲れさせるもの
・できるだけ感じたくないもの・・・等々
このように、
あまり良いイメージを持っていないと思います。
ストレスなんか無くなってしまえ！！
という気持ちもよく分かります笑
出来ることなら
ストレスの少ない生活が良いですよね・・・
そこで今回は
についてまとめていきます。
ぜひ参考にしてみてくださいね！
ストレスを感じたときは、
一旦離れて頭を冷やしてみましょう。
逃げることも時には大切です！！
散歩してみたり、音楽を聞いてみたりと
別のことをして気を紛らわしましょう！！
すごく定番ですがとても大事なことで！
例えば、
好きな本を読んだり
好きな飲み物を飲んだりして
心を落ち着かせましょう！！
自分の思い通りにいかなかった時って
すごくイライラしますよね・・・
ですが、
その都度イライラしてたらキリがありません！
そうならないためにも、
割り切ってみましょう！
何かできなくても
「ここが成長ポイントや」
ぐらいに思っておきましょう。
考え方次第で、
ストレスが溜まりにくくなります！！
少しずつ割り切って考えてみてください！
ストレスは多すぎても、
少なすぎても体に毒です！！
程よいストレスを感じながら、
上手く向き合うことが
人生において大切なのではないでしょうか。
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