トライ式高等学院オフィシャルブログ
東京 立川校ブログ記事
2019年7月26日
立川校ブログ
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バドミントンは今回で3回目です。みんな上達してきていますが、今回はさらなるレベルアップの為に、本田先生の指導のもと「フットワーク練習」を取り入れました。
シャトルを打つとき、利き手と同じ脚を前に出し、踏み込むのが基本です。守備範囲を広くするために、前後左右に動く練習をしました。右に移動するときは右脚大きく1歩→左脚を右脚の後ろにクロスさせて半歩→右脚を大きく踏み込む。左に動くときは、左脚で1歩→右脚を左脚の前に大きくクロスさせて踏み込む。文字だけだと難しいですね。想像できたでしょうか？右脚に体重をかけ続けた結果、スタッフはまたしても筋肉痛です。みなさま、運動する前後にはきちんとストレッチをしてくださいね。
今回はダブルスのペアを決めてトーナメントもおこないました。優勝はHくんKくんペア。個人の力量だけでなく、ふたりの息があっていたのも勝因です。敵の動き、シャトルの位置、パートナーの動きにも注意しなければなりません。ペアを固定して練習していくのもいいかもしれないですね。
次回 わくわくスポーツクラブ8
2019年7月29日(月) 泉体育館
11：55 コート抽選申込
12：00 コート抽選
12：05 待機。昼食・着替えなど
12：30 練習開始
29日(月)は立川キャンパスへ13：00まで入室できません。部員は直接泉体育館へ来てください。
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体験も大歓迎です。立川キャンパスまでご連絡ください。
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