トライ式高等学院オフィシャルブログ
京都 丸太町校ブログ記事
2018年10月4日
丸太町校ブログ
こんにちは、京都にある丸太町キャンパスの深川です。
トライ式高等学院には、不登校を経験した生徒も少なくありません。
そうしたなか気持ちの調整が少し苦手になっていたり、自信が下がっていることもあります。
そこで、メンタルケアとして瞑想技術を取り入れた「自己受容」を体験してもらいたいと思い、マインドフルネス体験を企画しました^^
マインドフルネス体験では、女性の専門の先生が、初心者向けに優しく、丁寧に、心を安定させる方法、呼吸法などを指導してくれます。
なにより、「ありのまま」の自分をとり戻すことが大事ですね^^v
睡眠の質の改善にも大変有効です！
今月の１５日（月）、１４時から９０分ほど、京都誓願寺で行います。
だれでも自由に参加できるので、トライ式の行事体験をしてみたい方も、お気軽にお問合せください。
