トライ式高等学院オフィシャルブログ
宮城 仙台校ブログ記事
2025年8月19日
仙台校ブログ
みなさんこんにちは！
宮城県仙台市の通信制サポート校
トライ式高等学院仙台キャンパスです🎐
さて、長ーい夏休みが終わりました
皆さん、どのように過ごしたでしょうか？
帰省や旅行、友達と遊んだ、
自宅でのんびり過ごした、
受験生なので夏休みはありません！！ など
生徒たちからはそんな声が
ちらほら聞こえてきました
長い休みを経ると、
なかなか生活リズムが元に戻せなかったり、
なんとなく気分が下がってしまったり、、、
そんな方の為に、
すぐに実践できそうな
工夫をお伝えします
①休み明けの朝に
楽しみをいれる
例えば、朝食です🍞
前日に大好きなパン屋さんで買った
パンを楽しみに早めに寝る😴
お気に入りの飲み物でもいいですね🍹
休み明けに楽しみを用意しておくと、
気分があがりますね😁
②スロースタートで
どうしてもやる気が起きない、
そんなときは出来そうなことから
少しずつ始めてみる
例えば、、15分だけ散歩する
YouTubeを見ながら運動する
午前中だけ頑張って、午後は休む
早寝早起きを心がけて
生活のリズムを整えていく
まずは少しずつ体の調子を整えていくことから始めてみるのもいいですね
8月も終盤となりました
来週は、水族館へ出かけます🐬
再来週は、VSパークのイベントもありますよ⛹️♀️
体を動かして気分を上げていきましょう！！
みなさんの参加をお待ちしています😄
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