トライ式高等学院オフィシャルブログ
千葉 新浦安校ブログ記事
2025年10月17日
新浦安校ブログ
10月ですが、世の中ではインフルエンザがすでに流行しています・・・
受験生にとってインフルエンザや風邪は大敵！
しっかりとワクチンを打ったり、手洗いうがいで予防していきましょう👍
～予防策～
①正しい手洗いうがい
爪を立てて爪の中までしっかりと洗いましょう！
②バランスの良い食事
栄養バランスの整った食生活をしましょう
③規則正しい生活
夜まで勉強してしまいがちですが、日をまたぐ前には寝るようにしましょう！早寝早起きをして、受験当日もスッキリ起きられるように今からリズムを付けていきましょう！
④水分をこまめにとる
10分に1回、1口でいいので水分補給をしましょう。ウイルスが体内に流れ胃酸で退治されます！10分が難しければ30分に1度でも良いです。のどが渇いたなと思った時には、もう喉は乾燥してウイルスがジワジワ…そうなる前にこまめに水分補給をしましょう☺
対策をしっかりして、大事な日に風邪をひかないようにしましょう☆
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