豊橋市、豊川市、田原市、蒲郡市、新城市にお住いの、

通信制高校やフリースクールを検討中の皆様！！

こんにちは🌞トライ式高等学院豊橋キャンパスです！

いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます😆

受験の時期が近づき、豊橋キャンパスでもいつもよりさらに集中して勉強に取り組む姿が見られるようになってきました。今日は勉強の合間に簡単にできる心と体のリラックス方法についてお話したいと思います🎵

①軽い運動をする🧘‍♀️

その場でできるストレッチ、少し外へ出てお散歩など疲れ過ぎず気分転換になるものがおススメ👌ストレッチでは、腕や首・肩回りを動かすと血流がよくなり頭もスッキリ！！身体を適度に動かすことで疲れが緩和され、リフレッシュに繋がります✨

②水分補給をする☕

息抜きや体調を整えるのに水分補給は効果的！

集中力アップや眠気覚ましに…水、コーヒー、紅茶、緑茶、ほうじ茶、炭酸水

リラックス・体調を整える…ハーブティー、フルーツジュース、クエン酸飲料、ココア

体調や気分によって選ぶのがおススメです☺️

③目を閉じる

集中できない、と感じた時には思い切って目を閉じるのもおススメ。文字やスマホを見ずに、静かな場所で深呼吸することで脳を休ませることができます。

その他にも、目が疲れた・頭が重く感じる時には耳をほぐすと緊張が緩み目の周りがじんわりほぐれます。自分の気分や体の状態に合わせてリフレッシュしながら勉強も頑張りましょう👍

以上、通信制高校のサポート校、

トライ式高等学院豊橋キャンパスでした🐣

🌷トライ式高等学院 豊橋キャンパス🌷

○住所  〒440-0888
愛知県豊橋市駅前大通2丁目81番地 em CAMPAS 1F

〇フリーダイヤル   0120-919-439

○ホームページ　https://www.try-gakuin.com/

個別面談・オープンキャンパスのご予約を承っております。

ぜひキャンパスにお越しください！

職員一同、お待ちしております👀

🔎トライ式高等学院豊橋キャンパスには中学生向けのフリースクールもある！？

トライ式高等学院豊橋キャンパスでは、

高校生の生徒だけではなく、トライ式中等部というコースもあり、

中学生の生徒も通って勉強することができます🎓

トライ式中等部は、中学生のためのフリースクールとして、

新しい選択肢のひとつとなっています💡

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