トライ式高等学院オフィシャルブログ
奈良 西大寺校ブログ記事
2025年9月4日
西大寺校ブログ
みなさんこんにちは！
トライ式高等学院西大寺キャンパスです！
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多くの学校で2学期が始まっていますね😊
毎日登校できていますか？
中には
・行けていない
・行くのがしんどい
という人もいるかもしれませんね。
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今回の記事では、2学期がしんどい人に役立つ知識を3つお届けします！
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①2学期は1番しんどい時期。
自分を責めなくてOK👌
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・夏の疲れが出やすい
・最も長い休暇でリズムが乱れやすい
・行事が盛りだくさんでプレッシャーになりやすい
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など、2学期はしんどくなりやすい時期です。
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「自分が弱いせいで…」
と自己嫌悪する必要は全くありません👍
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②体調を整えてスモールステップで進むのが吉
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・生活リズムを整える
・しっかり食べてしっかり寝る
・1日1回は外に出て日光を浴びる
など、体調を整えることに全力投球しましょう！
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そして、大切なのは【スモールステップ】です☝️
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・起きなくていいから目覚ましだけはセットする⏰
・出かけなくていいから窓を開けて外の空気を吸う
・学校に行かなくていいから制服に袖だけ通す
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など、小さなことから練習していきましょう💪
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心身の回復には、たくさんの時間がかかります。
焦らずゆっくり、でも歩みは止めない、が吉です！
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③学校以外の居場所を確保しておくと安心感が段違い👍
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「家にいると余計に不安になる😭」
という人は、安心できる居場所を見つけることをオススメします！
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・習い事
・塾
・地域の教育支援センター
・アルバイト
・通信制高校など別の学校
・フリースクール
など、様々なコミュニティが存在します。
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社会との繋がりを保つことは、心身の健康のために非常に大切です‼️
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トライは無料の個別相談やオープンキャンパスがありますので、今お困りの方はぜひ1度お越しください。
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学校に行くことが苦痛だった中高生たちが、トライにはたくさんいます。
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どのようにして立ち直り、トライで学校生活を送っているのか、ぜひ聞きに来てください☺️
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