府中市・調布・多摩・
国立・稲城など近隣の市、
それから
京王線沿線にお住いの皆さま‼︎
こんにちは^ ^

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通信制高校の【サポート校】
トライ式高等学院
府中キャンパスです！

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【起立性調節障害とは？】

自律神経の調節機能がうまく働かないために、血圧が下がるなどして、様々な症状が現れる病気です。

例えば、
朝起きられない
立ちくらみ・めまい
倦怠感
頭痛
食欲不振

これらの症状は特に、

午前中に強く出て
午後になると軽減することが多い

と言われています。

そのため『朝起きて学校に行く』ことが難しくなってくるのです🥲

（寝る・リラックス）副交感神経
　　↓↓↓
（起きて活動する）交感神経へ
　

朝ではなく午後くらいまでこの自律神経のスイッチが切り替わらないのです。

この自律神経の乱れは、
・遺伝的要因
・思春期によるホルモンバランスの変化
・心理的ストレス
・生活習慣の乱れ
（水分不足、夜型の生活、食生活）

これらが複合的に関与して引き起こされると考えられています。

また、調子いいかな？と思っても
天候の変化や、季節の変わり目で症状が悪化することがあります。

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それが「怠けている」「甘えている」などと誤解されがちで、周囲から理解されにくい傾向があります。

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起立性調節障害は、身体の病気です。
「気のせい」や「甘え」ではありません。

適切な治療を受ければ治る病気です。

（起立性だったひと↑↑）

今もつらい時はあるようだけれど

「起きられない…」ということはほとんどなく、きちんと登校できています😊

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多くの場合は成長とともに自然に改善しますが、時間を要することもあります。

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気になった時に早めに受診し、
適切な治療（お薬を処方してもらう&生活改善による体質改善）と
周囲の理解・サポートを受けることで

より早く、より確実に症状を軽減させることができます。

（起立性だったひと↑↑）

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【改善のために自分でも
　　　　できることは？】

●夜型の生活NG‼️
特に就寝前のスマートフォンの使用は「交感神経優位」になりやすく、自律神経の乱れを助長するので症状を悪化させることがあります。
なるべく夜はデジタルデトックスをすると良いですよ。

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●食生活を変える‼️
水分を多く摂り、
主食は、パンや麺類は控えめにして米中心に。さらに良質なタンパク質を意識して摂るなどすると改善が見られるそうです。
❌糖分の多い菓子
パン、ジュース類、カフェイン

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府中キャンパスにもたくさん起立性調節障害をかかえた生徒さんがいますが、トライでの生活を経て自然改善していく場合もたくさんあります‼️

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なかなか学校に行けずに
つらく思う時もあるけど、頑張りすぎる前に
是非一度、相談に来てください。

府中キャンパスは
自分なりの過ごし方が叶う場所です！

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府中キャンパスが気になった方はこちら＊

次回オープンキャンパスは
9/13（土）11:00〜です‼️

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✨オープンキャンパスもこちらからご予約ください✨

【9:00–22:00】平日&土日祝
0120-919-439☎️フリーダイヤル

見学・個別相談ともに随時受付けております

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是非ご連絡ください✨

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トライ式高等学院　
府中キャンパスでした！

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