トライ式高等学院オフィシャルブログ
奈良 西大寺校ブログ記事
2025年8月21日
西大寺校ブログ
みなさんこんにちは！
トライ式高等学院 西大寺キャンパスです！
お盆が明け、そろそろ2学期が始まりますね😊
中には「夏休みが終わるのが不安」という人もいると思います。
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今回の記事では、2学期が不安な人に取り組んで欲しいことを3つご紹介します！
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①不安なことを言語化する
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具体的に不安なことを書き出すことで、解決策を見つけやすくなります。
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大切なのは、頭の中で考えるだけではなく、「文字にする」ということです！
手を動かし、目で見ることで、脳が問題を具体的に把握しやすくなります。
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紙でもスマホでもいいので、必ず書き出すようにしましょう。
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②生活リズムを立て直す
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学校に行くためではなく、体調を整えるためにとても大切なことです。
睡眠のリズムが崩れると、心身ともに大きな影響を及ぼします😱
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もし
・どうしても起きれない
・夜寝れない
・食事がとれない
などあれば、内科や心療内科を受診してみてもいいかもしれません🍀。
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③専門家に相談する
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せっかくの夏休みです。
時間があるうちに動いて、解決への糸口を探しましょう！
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・病院などの医療機関
・自治体の相談窓口
・通信制高校やサポート校の相談会
など、あなたと一緒に考えてくれる人はたくさんいます。
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トライは平日に個別相談、土日にオープンキャンパスを行っています。
どちらも無料ですので、ぜひ気軽にお越しください✨
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しんどい時間は長ければ長いほど、回復にも時間がかかります。
ご相談だけでもお越しください！
トライ式高等学院のお問い合わせTEL 0120-919-439
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