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にお住いの皆様 こんにちは🌟　
通信制高校サポート校のトライ式高等学院
🌈知立キャンパスです🌈

あ

先日キャンパスイベントで「筋トレ」をしました！💪

最近筋トレを始めたY君からの提案で、近くの福祉体育館のトレーニングルームで実施してきました！

あ

イベント発案者のY君

筋トレ始めてから朝起きるの早くなって生活リズムが整ったって！！😍

やっぱり体を動かすのって大事ですね🎶

あ

初めての筋トレ器具を堪能しましたね！！

K君は野球をやっていて、筋肉つけて体を大きくしたいとやる気満々💪

筋トレ仲間がまた一人増えて嬉しい✨✨

腹筋対決をしている同級生二人、、👻

あ

最後は４人で「腕立てみんなで100回行くまで終われまテン！！」

やはりエースは筋トレ好きのY君💪

回数を稼ぎみんなを引っ張っていました✨

達成したころにはみんなヘロヘロでした、、（笑）

あ

あ

帰りにはプロテインを飲んで筋肉に栄養を注入！！

次の日みんな筋肉痛で起き上がるのしんどかったとか、、

K君は「意外と楽しかったです。終わった後なんか清々しいですね！」と言っていました😭

なんて嬉しい言葉を、、

これでまた一人、布教完了です🤘🤘

あ

Y君が言っていたように、運動を定期的にすると体調が良くなったりします！

筋トレはハードルが高いという方は、朝散歩したり、風呂上りにストレッチしたり、ちょっとした時間に体を動かしてみてくださいね🎶

あ

また今回のように「こういうイベントして欲しい」等あればスタッフ・職員にどんどん教えてくださいね🎆

あ

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