トライ式高等学院オフィシャルブログ
愛知 豊田校ブログ記事
2022年9月9日
豊田校ブログ
こんにちは！
通信制高校サポート校、トライ式高等学院豊田キャンパスです!(^^)!
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9月になり、最近では台風が多く発生しています(>_<)
台風が近づくと、
低気圧の影響で体調を崩す人も多くなるのではないでしょうか。
低気圧か近づくと、頭痛がひどくなる人が多いとよく聞きます。
そんな、低気圧によって体調が悪くなることを「低気圧不調」というそうです。
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今日は、そんな「低気圧不調」に負けない！対処法をご紹介します(*^-^*)
①耳をマッサージする
自立神経と深い関わりがある耳！
その耳をマッサージしてあげるとラクになるかも！
②バランスの良い食事をする
自立神経を整えるために、食事をしっかりとりましょう！
とくに朝食をしっかりたべましょう！
③適度な運動や入浴をする
血流を促して体温を高めにキープするために、運動と入浴を心がけよう！
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頭痛がひどいと、何もやる気が起きないですよね(>_<)
そんな時は、ぜひこの対処法を実践して頭痛が和らぎますように(^^♪
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以上、豊田キャンパスでした
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