トライ式高等学院オフィシャルブログ
神奈川 藤沢校ブログ記事
2022年6月8日
藤沢校ブログ
みなさんこんにちは😀😀😀
トライ式高等学院藤沢キャンパスです🎵
6月に入り、梅雨が訪れようとしています。
梅雨に入ると、気温や気圧の変化で体調を崩してしまう人も多いかと思います😣
コロナウイルスに感染しないためにも、元気に毎日を送りたいですよね。
そのためには、まず自律神経を乱さない事が必要です。
朝日を浴びたり、朝ごはんをしっかり食べて交感神経を活性化させるなど規則正しい生活を送ることで、自律神経の乱れを予防する事ができるのだそうです。
皆さんも、昼夜逆転した生活を送るのではなく、規則正しい生活を送って勉強、レポートなどの提出物を進めるなどして、この梅雨を乗り切りましょう！
適度な運動も効果的ですよ😃😃😃
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