トライ式高等学院オフィシャルブログ
香川 高松校ブログ記事
2021年1月29日
高松校ブログ
ブログをご覧の皆さま、こんにちは！
香川県高松市にある通信制学習サポート校、トライ式高等学院です(^_-)-☆
冷えは万病のもと、と言われる通り、
病気の予防や体調管理において冷えない体づくりは
とても大切です。
特に最近では、感染症対策のため、どこへ行っても喚起されているので
例年以上に寒さへの対策が必要です。
しかも、大寒波の影響でとても寒いです。。。
確かに、空気感染の予防には換気は重要ですが
それで身体が冷えてしまっては免疫力が低下するため、本末転倒になってしまいます。
そこで、冷えない体を作るワンポイントアドレス☆
肌の露出が多い服装は避ける
冷たい食べ物は控え、温める食べ物を食べる
太い血管や筋肉がある部位を温める
食事はよく噛み、適度な運動をする
休息をしっかりとってストレスをためないように生活をする
男女関係なく、冷えない、冷やさない体が大事です(^_-)-☆
トライ式高等学院は、引きこもり、不登校解決を全力でサポートします！
トライ式高等学院
☎０１２０－９１９－４３９
