トライ式高等学院オフィシャルブログ
鹿児島 鹿児島中央校ブログ記事
2020年5月22日
鹿児島中央校ブログ
いつもブログをご覧くださりありがとうございます。
トライ式高等学院鹿児島中央キャンパスです☆
今日は, 自宅での過ごし方についてお話しようと思います。
皆さん, 家ではどのような生活をしていますか？
昼夜逆転した生活になったりしていませんか？？
家で過ごすポイントは三つあります。
①規則正しく過ごそう！
大体の一日の流れが毎日規則的にできている人は,
体調も安定しやすい傾向があります。
細かく計画を立てて生活をするのが苦手な人は,
朝起きる時間
夜寝る時間は決めて生活をしましょう(‘ω’)
②スマホ, ゲームは時間を区切ってやりましょう。
楽しいスマホでのネットサーフィンやゲーム。
私も夜はスマホでSNSをチェックするのが好きです。
しかし！
時間を決めてしないと, だらだらと時間が過ぎてしまい
やらなければならない事が後回しになってしまう傾向があります。
また長い間目を酷使する事になりますので, 疲れ目や視力低下などを招きやすいです。
時間を区切ってスマホの世界に入ってください＾＾
③外出する時間を作ろう
家の中だけで生活をしていると
どうしても気持ちが塞ぎがちになります。
今はコロナウイルスの影響でそんなに頻繁に外出ができない状態ですが,
少しの間でいいので
三密を避けて外に出る時間を作るのも大切です。
ご近所の庭に新しく花が咲いているのを見つけるのも楽しいですし,
ペットが散歩している姿を見るのもいい癒しになります。
空の雲の動きをただ見ているだけでも
リフレッシュになったりします。
ご予約が必要にはなりますが,
トライ式高等学院鹿児島中央キャンパスの見学なども受け付けておりますので
興味があられる方は是非いらしてくださいね。
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