トライ式高等学院オフィシャルブログ
愛知 知立校ブログ記事
2019年5月17日
知立校ブログ
こんにちは。
通信制高校サポート校
トライ式高等学院 知立キャンパスです。
日中は、ずいぶん暖かく?(暑く?) なりましたね 😆
皆さん体調はいかがですか?
この時期 五月病と言い(春の気象病) 体調が悪くなりやすい時季ですよね 😥
知立キャンパスに通っている生徒さんも体調が良く無いと言っている子が何人か居ます。 😥
早く良くなって下さいね。
春は朝晩の寒暖差や気圧変動が大きい季節で
天候が崩れる前に 頭痛がしたり
日中眠たくなる といった経験はありませんか?
このような症状は自律神経の乱れによって引き起こされるそうです。
自己診断してみてね。数が少なくても注意が必要 予防法を試してみてね 😉
適度な運動(ウォーキング、水泳、等)
バランスの良い食生活 3食食べる (朝食を抜くのは特にNG)
睡眠をしっかりとる
入浴はシャワーだけでなく 湯船に浸かる
以上を気を付けて 学校生活を元気に楽しく過ごしましょうね。 😆
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