こんにちは！

トライ式高等学院生駒キャンパスです！

筋膜リリースイベントを各月で行っています。

毎回10人近くが参加してくれ、近くの会館の10畳和室を２つ繋げて実施となりました。

いつも勉強や考え事などをして同じ姿勢、

同じ筋肉を使い凝り固まってしまったこころとからだ。

ほぐす時間をもうけてリラックスしてほしいという思いで行いました！

筋膜とは筋肉を包み込む薄い膜のことです。

この筋膜が凝り固まると姿勢の歪みや肩こり・腰痛、だるさにつながるといわれています。

今回も１００均ボールを使った簡単な筋膜リリースを行い、

足裏をころころすることで身体のバランスを整えることで歩きやすさ姿勢改善につながったり

ふくらはぎや太ももをほぐして脚の軽さを実感したり

肩回りのリリースでリラックス効果や可動域の広がりを体験したり

呼吸を使って胸まわりの緊張を緩める練習をしたり、

セルフケアのやり方を話したり笑いながら学ぶことができました。

話をすること、笑うことで、息を吐くことは緊張緩和につながります。

参加した生徒たちから「前回よりうまくなっている！」「夜ぐっすり眠れた」

「肩回りが楽になった」

「簡単だった」

「（体を伸ばせて）痛かった」

「リラックスできた」

「変わらないけどまた次あったら行ってもいい」

「神経痛が良くなった」など

たくさんの感想が聞けました。

生駒キャンパスでは学びも心身の健康もサポートします。

生徒ひとりひとりが心身ともに健やかに学校生活を送れるように

学習サポートだけでなく、

「こころとからだのセルフケア」「健康づくり」に関する取り組みも行っています。

トライ式高等学院ってどんなとこ？

🌻生徒さんはどんなキャンパス生活を送ってるの？

キャンパスの良さを知って頂きたいので土日の

オープンキャンパスを開催しています！✨

　

ご転校を検討されている 高校1年生～3年生 生徒さま・保護者様へ	フリースクールを お探しの中学生 生徒さま・保護者様へ
転校検討に向けて、マンツーマン授業の体験・サークルやイベントへの参加体験も可能です！ 少しでも早く動き出し、今一歩を踏み出せるよう、生徒さまの状況や目標に合わせたカリキュラムをご提案致します。 是非お気軽にお問合せくださいませ🌷	・中学校復帰サポート ・中学校の代わりとしての登校・居場所サポート ・学習サポート についてご案内可能です！ 第３の居場所を見つけませんか？是非お気軽にご相談にいらしてください！ フリースクールの詳細はこちらからどうぞ！

個別相談や見学のご予約はこちらから♪

🌷些細なことでも結構ですので、

個別面談・オープンキャンパスへ

是非実際にお越しください！

　

　トライ式高等学院についてのお問い合わせ0120-919-439

通信制高校・フリースクールの生徒はこんなところから来ています！

奈良県：生駒市・平群町・三郷町・斑鳩町・安堵町・上牧町・王寺町・広陵町・河合町

大阪府：東大阪市・枚方市

トライ式高等学院ってどんなとこ？

🌻生徒さんはどんなキャンパス生活を送ってるの？

キャンパスの良さを知って頂きたいので土日の

オープンキャンパスを開催しています！✨

　

ご転校を検討されている 高校1年生～3年生 生徒さま・保護者様へ	フリースクールを お探しの中学生 生徒さま・保護者様へ
転校検討に向けて、マンツーマン授業の体験・サークルやイベントへの参加体験も可能です！ 少しでも早く動き出し、今一歩を踏み出せるよう、生徒さまの状況や目標に合わせたカリキュラムをご提案致します。 是非お気軽にお問合せくださいませ🌷	・中学校復帰サポート ・中学校の代わりとしての登校・居場所サポート ・学習サポート についてご案内可能です！ 第３の居場所を見つけませんか？是非お気軽にご相談にいらしてください！ フリースクールの詳細はこちらからどうぞ！

個別相談や見学のご予約はこちらから♪

🌷些細なことでも結構ですので、

個別面談・オープンキャンパスへ

是非実際にお越しください！

　

　トライ式高等学院についてのお問い合わせ0120-919-439

通信制高校・フリースクールの生徒はこんなところから来ています！

奈良県：生駒市・平群町・三郷町・斑鳩町・安堵町・上牧町・王寺町・広陵町・河合町

大阪府：東大阪市・枚方市