豊田市・みよし市・東郷町・日進市・大府市・知立市・安城市・岡崎市・刈谷市・高浜市・碧南市・西尾市
にお住まいのみなさま

☆

いつもブログをご覧いただきありがとうございます🥳
愛知県豊田市にある通信制高校のサポート校
トライ式高等学院豊田キャンパスです🌟

☆

トライ式高等学院では、高校生の生徒だけではなく、トライ式中等部というコースもあり、中学生の生徒も通うことができます。トライ式中等部は、中学生のためのフリースクールとして、新しい選択肢のひとつとなっています。

🌈トライ式中等部ホームページ🌈

☆

豊田キャンパスでは、毎月中等部の生徒を対象にしたホームルームを実施しています💁‍♀️

そこでは、中等部だけでなく授業の合間を縫って高等学院の生徒が飛び入り参加してくれることもあるので、幅広い交流ができます😊✨

ホームルームの始まりは、いつもの自己紹介＆スモールトークから🌟

最近ジメジメして気温も一気に上がり、体調がすぐれないなんて感じていることはありませんか？☔️

特に夜なんかは、寝苦しく感じていませんか？？🙄💧

ということで、今回のテーマはみんなの快眠法を発表してもらいましたよ🎵✨

あ

💡寝る前は時間を決めてスマホ画面を見ない

💡好きな入浴剤を入れてしっかりお風呂につかる

💡冷却機能のついた寝具を使う

あ

などなど、それぞれ自分に最適な眠りについて普段からきちんと考え、工夫していることがわかりました👏😊

眠れないな～なんて夜の対処法として、友達のアイデアをこれから活用してみてはいかがでしょうか😉

あ

厚生労働省「健康づくりのための睡眠ガイド」では、中高生は８～10時間の睡眠が推奨されています。

思春期が始まる頃から睡眠・覚醒リズムが後退し、睡眠の導入に関わるホルモン（メラトニン）の分泌開始時刻が遅れることで、夜寝る時刻が遅くなり、朝起きるのが難しくなる傾向がみられるそうです。

あ

さらなる環境要因も重なって、夜更かし、睡眠不足が生じやすくなり、この習慣が長く続くと、遅刻が増加したり登校が困難になってしまうことも・・・💦

もちろん人それぞれですが、日中の学校生活で生き生きと活動するために、基本となる『睡眠』について今一度考えてみてはいかがでしょうか😌💤✨

あ

後半はいつものゲームタイム～～～！

今回はヘルパゴスというボードゲームで遊びました🗺️🎵

無人島から脱出を試みるこのゲーム、チームワークが試されます🗿🏝️

資源がなくなってピンチの時には、ごくごくたま～に、自分だけ生き延びようとするメンバーがいたりして…⁉⁉

仲が良いからこそ、駆け引きのシーンで会話が盛り上がっていましたよ😂🤣😆🎶

来月のホームルームもぜひ参加してくださいね🥳🎵

☆

🎵トライ式高等学院　豊田キャンパス🎵
愛知県豊田市西町1-200とよた参合館2F
☆一人ひとりの夢や目標の実現に向けて、教職員一丸となりサポートしています☆
【お問い合わせ：トライ式高等学院本部】
０１２０-９１９-４３９
【トライ式高等学院　ホームページ】
https://www.try-gakuin.com/
【トライ式豊田キャンパス　ホームページ】
https://www.try-gakuin.com/support_kyoten/aichi/toyota/
【個別相談予約フォーム】
個別面談・オープンキャンパスのご予約を承っております。
ぜひ実際に豊田キャンパスにお越しください！
些細なことでも結構ですので、お気軽にご相談にいらしてください。
https://www.try-gakuin.com/reserve/?event_type=3