みなさん、こんにちは！

神奈川県横浜市の通信制サポート校＆フリースクール

トライ式高等学院・中等部 上大岡キャンパスです！

先日、お散歩サークルでは、大岡川へ散歩に行ってきました♪

　

（新しく建ちあげたサークル、活動第一弾です！）
　

大岡川沿いには沢山の桜の木かがたっており、今回はお花見散歩です

　

　

見ごろを過ぎた桜でしたが、風に吹かれた桜の花びらが舞い、それが川に落ちて流れていく光景がとても神秘的でした☆彡

一緒に行った生徒たちに「お花見行った？」と質問すると、

　

「私の通学路は毎日がお花見です！！」

　

と、素敵な答えが返ってきました(*^^*)

　

　

今回は、桜をテーマに写真を撮った後、最後にみんなで見せ合いながら、次回は写真サークルとして、テーマを決めてお散歩しようということになりました♪

　

上大岡キャンパスでは、様々なサークル活動を行っております♪

これやってみたい！
興味がある！！

　
何でもよいですので、提案お待ちしています!(^^)!

　

次回のお散歩サークルはどこに行こうかな～( *´艸｀)

　

　

＜一言コラム♪＞

　

キャンパススタッフの井村です♪

　

心と体の不調に対する、誰にでもすぐにできる改善策について研究をしています♪

　

今回の「散歩」について、医学的効果を解説させて頂きますね♪

   

幸せホルモンを出すことが出来れば、自律神経が整って質の良い睡眠が取れるようになります♪

　

質の良い睡眠には、鬱の症状を改善したり、記憶力をよくする効果があります♪

　

　

その他、散歩することでリンパの流れを良くしてデトックスする効果も出ますし、ふくらはぎの刺激で全身の血の巡りがよくなり気持ちの塞ぎが改善されます♪

　

このように、

適度な散歩は、あらゆる心と体の不調を少しでも改善させる効果があります♪

　

他にも、散歩には色々な身体的・心理的効果がありますので、興味のある方はキャンパスに来て質問して下さいね♪

　

皆さんの、より良い未来作りをサポートするために、キャンパススタッフ一同、知識と経験を総動員していきます！

　

　

まだご入会をご検討中の方も、キャンパスの活動に関して、どしどしお問い合わせや見学のお申し込みを頂ければと思います♪

　

これからも、日々の活動に加えてお役立ち知識をブログで書いていきますので、どうぞよろしくお願いいたします ^^) _旦~~

　

住所

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神奈川県横浜市港南区上大岡西1丁目6-1

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