トライ式高等学院オフィシャルブログ
東岡崎校ブログ記事
2025年1月30日
東岡崎校ブログ
こんにちは。
トライ式高等学院 東岡崎キャンパスです。
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
🍀久しぶりの心理学セミナーがありました。
東岡崎キャンパスでは、生徒に向けて現役の臨床心理士の方による心理セミナーを行っています。
今回は久しぶりの開催で、テーマは「辛い感情とうまく付き合って 感情を味方につける！」
の続きのセミナーでした🤗
辛い感情は誰しもがあることです。けれども、その感情に押しつぶされるのではなく、感情を理解して対応できるようになれば、落ち込むのが少し楽になります。
その中で、今回の目標は「柔軟に考えよう！」です。
・人が物事を解釈する仕組みを知る
・感情を引き起こしている思考モンスターを理解する
・思考モンスターに捕まったときの自分の解釈を判断する、探偵思考のスキルを身につける
柔軟に物事を考えることで、その時の感情と向合うことができ、起きた問題をどう解決していくか、セミナーの中でみんなで考えていきました。
強い怒りや辛い感情をの問題解決はなかなか難しいかもしれませんが、今回の心理学セミナーで学んだことを思い出して少しでも気持ちが楽になるといいなと思います。
スタッフもこの方法で怒りの感情が出たときは対処したいです😊
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