トライ式高等学院オフィシャルブログ
福井 福井校ブログ記事
2020年4月24日
福井校ブログ
こんにちは！
通信制 サポート校 トライ 式高等学院 アオッサキャンパスです！
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
もうすぐGWがやってきますが、今年は出かける予定を立てられず、悶々とした気持ちで過ごされている方も多いのではないでしょうか？
そんな皆さんに！！今日は「免疫」についてのお話をしたいと思います！
テレビや新聞でも頻繁に目にするようになった「免疫」ですが、その正体とはいったい…？
「免疫」とは、人間の身体に備わった、病原体を排除するためのシステムです。
体内に細菌やウイルスなどの病原体が侵入した際、その「侵入者」と戦うのが、皆さんの身体にある「免疫細胞」。
この「免疫細胞」が、病原体を飲み込んだり、病原体を攻撃するための化学物質を放出して戦ってくれます。
風邪を引いたときに熱が出るのも、実は、この「免疫細胞」が必死に「侵入者」と戦っているからなんですよーー！
人間の身体ってすごい！！！
若者は高齢者に比較して、この「免疫細胞」の働きが強いとは言われていますが、
身体と心が弱っているときには、「免疫細胞」の働きも弱まり、「侵入者」と戦う力が弱まってしまうんです…！
そこで皆さん！！
・週に一度は運動をする。(お家でできる運動を調べてみましょう！）
・規則正しい食事をする。（野菜や果物をたっぷりとって！）
・好きな音楽を聴いてリラックスする。（お風呂で聴くのもおすすめ！）
など、自分の生活に取り入れられそうな、身体と心を整え、免疫力を高める方法を考えてみてはいかがでしょうか？
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